4時45分起床

炊事洗濯をして少々頭痛がするのでイブを飲むと

眠くなってしまって、ゴルフ侍を見ながらウトウト

ハッと起きて、さあ走ろうと福祉プラザへ

おニューのナイキペガサス40プレミアムをついにおろしました

8キロレースペースで走って帰宅

とにかく暑いので少々バテました

ローソンで天然水特製レモンスカッシュを買って飲むと

これが美味い！

暑いときは炭酸ですね