5時起床

気温5℃と少々寒い宇都宮市

眠い目をこすりながら福祉プラザへ

朝も明るくなってきて散歩をする人が増えてきました。

かつてない独特の腰の痛みに暫く悩まされ

首の痛みに似ているので、おそらく加齢による軽いヘルニアかもしれません。

病院に行ってMRIとっても大抵湿布財を出されて、腰痛ベルトするよう言われるのが落ちなので

なんとか自力で軽快にしたいところです。