6時半起床

疲れて3度寝しました。

午前中、洗濯、掃除をしてからジョグへ

ゆっくり目に走りましたが、ブランクがあるため10キロでもきつく感じました。

元に戻すまでにどのくらいかかるのか．．．

午後は、洗車をして少し仕事をします。