4時40分起床

洗濯をして、しばらくしてからジョグへ

今日は、昨日のペース走の疲労抜きジョグ

ジョギングは筋肉を弛緩させ疲労を緩和する作用があるそうです

1週間かけてジョグして、ポイント練習の疲労を取る

こんな感じです

今日は、娘のバッグを買いに原宿にある東急プラザに行きます。