4時35分起床

気温12℃の宇都宮市

半袖ではやや寒い

釜川沿いで、またスリム女子とすれ違う

プラザ周回は止めて、こちらのコースに移行か

サーノ博士のTMS理論心身症治療プログラムの効果か、腰痛が大分良くなった来たので通常ペースで

首の痛みはなし

娘が肩痛で悩んでいるので、教えてあげようかと思います。