4時20分起床

大分腰の調子が戻ってきたので、今朝は走ることに

ほぼ1か月近く振りに、普段通り走りましたが、やはり間が空くと少々きつく感じますね。

脚もそうですが、しばらく走らないと真っ先に心肺機能が衰えるので、

こちらを戻すまで暫くかかりそうです。

今日は、娘が大学受験のため、JR宇都宮駅まで送って行きます。