5時起床

気温3℃とまだ早朝は寒い宇都宮市

ひさびさ朝のジョギングですが、風邪で寝ていたせいか腰痛・首痛が悪化し最悪の状態

風邪の症状も治らず満身創痍状態

この腰で遠距離出張は堪えます。

またマッサージでも受けてこようか・・・