4時45分起床

雨が降っていたので、暫く椅子に腰かけてから

洗濯をして朝食を摂って、クロスバイクのかごをつけかえ

雨が止んだのでそれからジョグへ

水道山1周コース

大分涼しくなり走りやすくなりました。

これからが本番です。