朝雨だったので、炊事洗濯をして朝食を摂り

読書をしてからジョグへ

来月10/13のさくら市マラソン大会を見据えて少し速く走りました。

やはりキロ5分30秒を切ると心肺がキツイ

最も速く走る練習をしていないので仕方ないが

キロ5分15秒くらいでペース走もしようか．．．