5時起床

よくなったと思った首肩の痛みでしたが

やはり治らず

下半身は、17年間真向法を実践して股割りが出来る位の柔軟性があるのですが

それに対して、上半身は全くなにもやってこなかったので、肩甲骨も動かず

腕も上がらずガチガチに硬いのが判りました。

電動マッサージャーを買おうかと思いましたが、ストレッチに専念することにします。