4時40分起床

洗濯物を干してからジョグへ

今日は気温が上がらず雨の予報

毎週金曜日に走っていた福祉プラザへ

散歩をする人のみで、走る人はだれもおらず　爽快です

プラザのグランドは、トライアスロン日本代表のT先生と半年に一回くらい遭遇して

色々と世間話や、ランニングや自転車について教えてもらうのが楽しみでした

これからはの早朝はもう誰もいないでしょうから、また金曜日に走るようにしたいと思います