5時起床

敬老の日で祝日なので暫しゆっくり

昨日風呂から上がってストレッチをしようとしたところ、急に腰が痛くなり

今朝も少々痛いので10キロ走るつもりだったが5キロへ変更

軽いギックリ腰か．．．

心はなぜ腰痛を選ぶのかを読んで克服したかと思えたが、まだまだのようです。