5時起床

気温18℃といくらか蒸し暑い宇都宮市

今日は福祉プラザへ

スリム女子が息を切らしながらペース走

フォームをよく見ると腕を振っていない。金哲彦氏流に言わせると肩甲骨が動いていない

良いのか悪いのか　素人なので判断できない

今日は、老健で父親に面会

介護認定が期限を迎えるので更新する必要があるとのこと

特養も探しているが、良さそうなところは入所待ちです