4時半起床

洗濯をして室内干しをしてからジョグへ

スリム女子は、日曜日もプラザのグランドを快足

数人の中高年の集団が徒党を組んで不気味に行進していました

どこかの新興宗教の一団でしょうか

10キロ走る予定でしたが、思いのほか腰が痛いので7キロで終了

今日も実家に行ってきます