5時9分起床

しばしボーとしてからジョグへ

昨日10キロ走って、腰が大丈夫そうだったので

15キロ走ろうと思いましたが

8.5キロ過ぎた辺りで腰痛が．．．

やはり坂道はまだダメなようです

女子やり投げ北口選手、金メダルおめでとうございます！

素晴らしいですね。一時調子を落としたこともありましたが、世界ランク1位の実力通り

元気をもらいました。