４時25分起床

お疲れ気味の日曜日

今日もジョグへ

つい2，3年前は週末２日で３０キロ近く走っても平気だったのですが、還暦近くなってきて

堪えます😢

５０代半ばのころに比べて体力が相当落ちてきている

もう伸びしろなんかない

衰えるのみ