4時50分起床

すっかり朝が暗くなってきた宇都宮市

台風の影響で雨が降っていたので、しばらく英語の勉強をして様子見

雨が止んだのでジョグへ

北道路から新里街道へ

腰が痛いのであまり長くは走れません

どうも今回の腰痛は、首の頸椎の痛みと同じようなので、いつもと違うようです

さて、今日は1日仕事をして夜はご褒美にステーキを食べに行きます