疲れて起きれず６時起床

炊事洗濯をして、朝食を摂ってからジョグへ

立秋を過ぎ大分走りやすくなりました。

このところ走りこんできた成果か、大分楽に走れるようになってきました。

足が出来つつある

腰の調子もまずまずでこのペースを維持したいところ