5時20分起床

炊事洗濯をしてゴルフ侍見参を見てから福祉プラザへ

腰も良くなったので、鹿沼さつきマラソン前の10キロペース走をしました

とにかく暑いです　本番の想定キロ5分30秒よりも10秒遅いペース

本番は今日以上に暑そうですから苦戦しそうです

ゼッケンが届きました　駐車スペースは黒川河川敷なので、ここから直接会場に走って向かいます

しかし、今月前半腰を故障したのは痛かったです。

目標の1時間53分はまず無理　2時間切れるかどうか．．．